もう無理かもしれない。
そう思った瞬間があった。
誰にも言ってない。言えない。
でも、確かにそう思った。
続けられる気がしない。このまま、ずっと続けるのはもう無理だ。
そう思った。
そして、そう思った自分に、驚いた。
私、こんなに追い詰められてたんだ
「もう無理」と思うことは、弱さじゃない
ここで、最初に伝えたいことがあります。
「もう無理」と思うことは、弱さじゃありません。
それは、
- あなたが真剣に向き合ってきた証拠
- あなたが限界まで頑張ってきた証拠
- あなたが、人間らしい感情を持っている証拠
「もう無理」と思うことは、正常な反応です。
どうでもいい仕事なら、「無理」なんて思いません。
真剣に向き合ってきたから、限界を感じる。
それは、恥じゃない。
「もう無理」と思ったとき、何が起きているのか
「もう無理」と感じるとき、あなたの中では何が起きているのでしょうか。
① 心が、限界を教えてくれている
「もう無理」という感覚は、 心からのサイン です。
- これ以上は、危ない
- このままでは、壊れる
- 立ち止まる必要がある
心が、あなたを守ろうとしている。
このサインを、無視しないでください。
② 今の環境が、あなたに合っていない
「もう無理」と思うのは、あなたが弱いからではなく、環境が過酷だからです。
- 適切なサポートがない
- 適切な評価がない
- 適切な余裕がない
この環境では、誰でも「無理」と思います。
③ 頑張りすぎた
「もう無理」と思うまで頑張ってしまった。
それは、あなたが頑張りすぎたということ。
もっと早く、休んでよかった。もっと早く、誰かに言ってよかった。
頑張りすぎたことを、責めないでほしい。
「もう無理」と思ったあと、どうするか
「もう無理」と思った。
でも、あなたにはいくつもの選択肢があります。
選択肢① 誰かに言う
「もう無理」という気持ちを、一人で抱えないという選択があります。
できることの例
- 信頼できる人に、正直に話す
- 「しんどい」「辛い」「無理」と言葉にする
- 完璧に説明できなくても、感覚だけでも出す
言葉にするだけで、少し楽になります。
選択肢② 休む
「もう無理」と思ったら、 休む という選択があります。
できることの例
- 有給を取る
- 数日、仕事から離れる
- 「今は休む時期だ」と自分に許可する
休むことは、決して逃げじゃない。回復するための行動です。
選択肢③ 環境を変える
「もう無理」と思うほどの環境なら、 環境を変えるという選択もあります。
できることの例：
- 転職を考える
- 異動を希望する
- 働き方を変える交渉をする
無理を続ける必要は、ありません。
選択肢④ 一度、全部止める
「もう無理」と思ったら、一度、全部止めてもいいという選択もあります。
できることの例
- 「今日は、何もしない」と決める
- 完璧を諦める
- 最低限だけやって、後は休む
立ち止まってもいいのです。
最後に：Web担当者のあなたへ
「正直、もう無理かもって思ったことがある」
それは、弱さじゃない。
あなたが、限界まで頑張ってきた証拠です。
「もう無理」と思ったら、
- 誰かに言ってもいい
- 休んでもいい
- 環境を変えてもいい
- 止まってもいい
「もう無理」と思ったら、これ以上無理しなくていい。
ここまで読んでくれて、ありがとうございました。あなたの気持ちが、少しでも楽になっていたら嬉しいです。
もし、もう少し現状を整理したくなったとき、誰かと話してみたくなったときは、またこのサイトを思い出してもらえたら嬉しいです。
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